jak się

Samo białko się nie liczy jak nawet dasz te 2g na kg masy a z kaloriami polecisz za nisko to nic ich nie uchroni.

napisz nam jak obecnie się odżywiasz np co dzisiaj zjadłeś

hahah, naprawde porazka jak tacy ludzie sie przejmuja cm w bicepsie

Równo się zaniedbałeś, nie pilnowałeś chyba odżywiania. Jak koledzy wyżej, redukcja.

kwestia do rozpatrzenia jeszcze jak ty sie z tym czujesz? bo znam osoby trenujace, ktorym kawalek brzucha nie przeszkadza. aczkolwiek dla lepszej odpowiedzi hormonalnej, lepszego budowanie masy miesniowej, wskazane miec tego fatu jednak w granicach dosc niskich

przez takich jak Ty nie chce mi sie na tym forum siedziec.

oj nie wiem bo nie sprawdzam maxa jak Ci zalezy na sile do dołacz winko powiem jeszcze ze bardzo sie poprawia twardosc miecha od boldka

A julie mają regulacje czy same się dostosowują?? Jak nie mają to pokombinuj z mocowaniem koła w ramie:)

biorac pod uwage fakt ze to glownie igf-2 odpowiada za przerost narzadow i bezsens podawania igf-1 i igf-2 z zewnatrz razem /mozna sobie przeczytac jakie efekty wywoluje igf-2 laczac sie z receptorami igf-1 a jakie ze swoimi wlasnymi/ to nie bardzo lepsza i mocniejsza wersja gdyby igf-2 byl uzyteczny w kulturystyce to juz dawno bylby [...]

chodzi mi o spalanie tkanki tluszczowej ,wiadomo ze to nie czry mary , dawka dzielona i td tylko jaka dawka podobna do igf I np 2x po 40mcg? w porownaniu z cenami w polsce tych srodkow to jak darmo wiec sprobowac warto , nie chce laczyc tego z jedynka tylko same ,ogolnie wiem na 100% ze jedynka bardzo dobrze sie sprawdza na podtrzymanie miesa( [...]

daj foto jak male i latwo sie krusza to jest oki.

Nie przesadzajmy, może nie na początku ćwiczeń ale jak ma na to miejsce to kiedyś się przyda. A zestaw ok, wziął bym jeszcze 2 gryfiki krótkie gwintowane.

Byłbym Ci wdzięczny jak byś się dowiedział :)

co do łykania wysokich dawek wit. c, to mam swoje zdanie; sama zresztą jak łapie mnie przeziębienie faszerooję się przez kilka dni mega dawkami (w połączeniu z glootaminą i cynkiem); a chodziło mi przede wszystkim o ten wątek (głoopoty) z fitnessu

CO z tego o co mu chodziło jak tak napisał a king mu dobrze odpisał. Jeśli chce sie czegoś innego dowiedzieć niech to uwzględni w pytaniu

ok ok nie bede sie juz czepiał spoko jak pasuje ci do diety to po co sprzedajesz?

http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficialny_watek_Q%26A__Patrz_str_54_!-t761429.html Jak mówi tytuł, reszta na stronie 54 (całe artykuły, tak łopatologicznie że nie sposób nie odnaleźć się). Have fun

byle najmniejszym kosztem, nawet jakby to mogło pomóc w budowie mięśni to i tak tego bym nie kupił nawet za 500 zł, liczy się praca nad sobą i samodyscyplina, jak i sam satysfakcjonujący wysiłek .

ciekawe jak by sie na tym pompowało babe%-)

Jak fnanse pozwalają to bcaa, ale i tak bez nich da się obejść.